باند مقاومت دو حلقه ای TPU برای گسترش و انعطاف پذیری سینه

توضیحات محصول

باند مقاومتی دو حلقه ای TPU برای گسترش و انعطاف پذیری سینه

باند مقاومت دو حلقه TPU سفارشی گزینه های آموزشی متنوعی را برای گسترش قفسه سینه و کشش ارائه می دهد و آن را به ابزاری ضروری برای هر کسی که به دنبال بهبود رژیم تناسب اندام خود است ، تبدیل می کند.ساخته شده از TPU با دوام (پولیورتان ترموپلاستیک)، این نوار مقاومت طول عمر و انعطاف پذیری را تضمین می کند، با مقاومت در مقابل شدیدترین جلسات تمرین بدون از دست دادن انعطاف پذیری یا قدرت آن.

طراحي منحصر به فرد دو حلقه ي اين باند مقاومتي آن را از باند هاي سنتي متمایز مي کند.اجازه می دهد تا طیف گسترده ای از تمرینات که با هدف قفسه سینه و دیگر گروه های عضلانیاین قابلیت انعطاف پذیری باعث می شود که برای تمرینات تقویت کننده و تمرین انعطاف پذیری مناسب باشد و به سطوح مختلف تناسب اندام و اهداف مختلف پاسخ دهد.این که آیا شما یک مبتدی هستید که تازه شروع به سفر تناسب اندام خود کرده اید یا یک ورزشکار باتجربه ای که به دنبال تنوع دادن تمرینات خود هستید، این گروه به نیازهای شما تطابق پیدا می کنه

یکی از مزایای اصلی باند مقاومت دو حلقه TPU سفارشی توانایی آن برای افزایش رشد عضلات و بهبود انعطاف پذیری به طور همزمان است.مقاومت ثابت که توسط باند ارائه می شود تضمین می کند که عضلات شما در سراسر طیف کامل از حرکات درگیر هستنداین نه تنها به تقویت قدرت عضلانی کمک می کند بلکه در افزایش استقامت عضلانی نیز کمک می کند.که برای تناسب اندام کلی و جلوگیری از آسیب بسیار مهم است..

این باند مقاومتی قابل تنظیم یک افزونه ارزشمند برای هر روال ورزشی است. سازگاری آن به این معنی است که شما می توانید از آن برای تمرینات مختلف استفاده کنید.از فشار قفسه سینه و پرواز تا کشش شانه و تمرینات پاهاطراحی جمع و جور و سبک وزن آن را آسان می کند و به شما اجازه می دهد تا تمرینات مقاومتی موثر را در هر جایی که می خواهید در باشگاه، در خانه یا حتی در هنگام سفر به کار ببرید.

اضافه کردن باند مقاومت دو حلقه TPU سفارشی به برنامه ورزشی شما می تواند منجر به بهبود قابل توجهی در رشد عضلات، انعطاف پذیری و تناسب اندام کلی شود.ساخت با دوام و طراحی نوآورانه آن را تضمین می کند که همراه قابل اعتماد در سفر تناسب اندام شما خواهد بود، به شما کمک می کند تا اهداف سلامتی و تناسب اندام خود را به طور موثر به دست آورید.

تمرینات متعددی وجود دارد که می توانید با یک کشنده قفسه سینه انجام دهید تا گروه های مختلف عضلات بدن را هدف قرار دهید. در اینجا برخی از تمرینات رایج وجود دارد:

1. فشار سینه:دستگیره های کشنده قفسه سینه را در سطح قفسه سینه نگه دارید و آرنج های خود را خم کنید. دستگیره ها را به جلو فشار دهید تا دست های شما به طور کامل گسترش یابد، سپس به آرامی به موقعیت اولیه بازگردید.

2. مگس سینه:دستگير کشنده قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسهسپس به موقعیت شروع برگردید.

3. فشار شانه:دستگیره های کشنده قفسه سینه را در سطح شانه ها نگه دارید و آرنج های خود را خم کنید. دستگیره ها را تا زمانی که دست های شما به طور کامل گسترش یابد، فشار دهید و سپس به حالت اولیه برگردید.

4. بلند کردن جلو:روی کشنده قفسه سینه بایستید و پاهای خود را به عرض لگن جدا کنید. دستگیره ها را در مقابل ران ها با دستان خود صاف نگه دارید. دستگیره ها را تا سطح شانه ها بالا ببرید، سپس پشت خود را پایین بیاورید.

5. ارتفاع جانبی:روی کشنده قفسه سینه بایستید و پاهایتان را به اندازه پهنای ران فاصله دهید. دستگیره ها را در کنار خود نگه دارید. دستگیره ها را به سمت کنار ها به سطح شانه ها بلند کنید و سپس پشت خود را پایین بیاورید.

6. موی دوگوش:روی کشنده قفسه سینه بایستید و پاهایتان را به اندازه لگن از هم جدا کنید. دستگیره ها را در مقابل ران ها نگه دارید و کف دستان خود را به سمت بالا نگه دارید. دستگیره ها را به سمت شانه ها پیچید و سپس کمر خود را پایین بیاورید.

7. افزايش سه گانه:روی کشنده قفسه سینه بایستید و پاهایتان را به عرض لگن جدا کنید. یک دستگیره را پشت پشت خود نگه دارید و آرنج خود را خم کنید. دست خود را بالا بردارید، سپس پشت خود را پایین بیاورید.

8. ردیف:کشنده قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسه قفسهسپس به موقعیت شروع برگردید.

این تمرینات می توانند به هدف قرار دادن عضلات قفسه سینه، شانه ها، بازوها و پشت کمک کنند.و سطح مقاومتی دستگاه را متناسب با سطح تناسب اندام و اهداف خود تنظیم کنید..