بلوک های یوگا فوم EVA رنگارنگ برای تمرینات یوگا بدون بوی و بهبود

توضیحات محصول

بلوک های یوگا فوم EVA رنگارنگ برای تمرینات یوگا بدون بوی و بهبود

تمرینات بلوک ژل سبز قرمز یوگا، که از فوم EVA با چگالی بالا ساخته شده اند، به عنوان ابزاری ضروری برای علاقه مندان به یوگا عمل می کنند.,تکیه بر تراز و انعطاف پذیری مناسب. خواص مقاوم در برابر بوی آنها تضمین یک جلسه یوگا تازه و لذت بخش در هر زمان. این بلوک های ماندگار ساخته شده برای تحمل استفاده مکرر،که آنها را برای هر دو مبتدیان و تمرین کنندگان تجربه ای که به دنبال لوازم ضروری یوگا قابل اعتماد هستند، ضروری می کند..

1. حمایت در حالت نشستن: روی یک بلوک بنشینید تا کمر خود را بالا ببرید و نشستن با ستون فقرات را در حالت هایی مانند Sukhasana یا Padmasana راحت تر کنید.

2. حمایت در حالت ایستاده: یک بلوک را در زیر دست خود قرار دهید تا در حالت ایستاده مانند تریکوناسانا (Triangle Pose) یا آردا چندرسانا (Half Moon Pose) برای کمک به حفظ تعادل و تراز کمک کند.

3. گسترش در پیچ های جلو: یک بلوک را در مقابل خود قرار دهید تا دست های خود را در حالت های خم شدن جلو مانند Uttanasana (پای ایستادن به جلو) قرار دهید تا به نزدیک کردن کف کمک کند و کشش را عمیق تر کند.

4. تراز در حالت پل: یک بلوک را بین ران های خود در Setu Bandhasana قرار دهید تا قسمت های داخلی ران ها را درگیر کرده و تراز را در حالت حفظ کنید.

5. کمک در تعادل حالت: استفاده از بلوک ها برای نزدیک کردن کف به شما در مواضع تعادل مانند Ardha Chandrasana (Pose Half Moon) یا Vrksasana (Pose Tree) برای بهبود ثبات و تعادل.

6. باز کننده های مفصل ران را عمیق تر کنید: روی یک بلوک بنشینید یا بلوک ها را در زیر زانوها قرار دهید در حالت های باز شدن لگن مانند Supta Baddha Konasana (وضعیت زاویه محدود خم شده) برای حمایت از لگن ها و عمیق تر کردن کشش.

7. کمک به خم شدن پشت: یک بلوک را در زیر ساق پا قرار دهید و در پشت خم شده مانند Setu Bandhasana (پوس پل) یا Urdhva Dhanurasana (پوس چرخ) قرار دهید تا پشتیبانی و بالا بردن در حالت را فراهم کند.

8. توازن بازو را تغییر دهید: استفاده از بلوک ها برای تغییر تعادل بازو مانند Bakasana (Crow Pose) با قرار دادن دستان خود بر روی بلوک ها برای کاهش فاصله به زمین و دسترسی بیشتر به حالت.

به یاد داشته باشید که ارتفاع و قرار دادن بلوک ها را متناسب با نیازهای فردی و سطح راحتی در هر حالت تنظیم کنید.آزمایش روش های مختلف استفاده از بلوک های یوگا برای افزایش تمرینات خود و ایجاد حالت های قابل دسترس تر و موثرتر.

مشخصات:

بلوک های یوگا مزایای متعددی را ارائه می دهند که می توانند تمرین یوگا شما را افزایش دهند:

1. حمایت و ثبات: بلوک های یوگا پشتیبانی و ثبات را به ویژه برای مبتدیان یا افراد با انعطاف پذیری محدود فراهم می کنند.آنها کمک می کنند تا در حالت مناسب قرار بگیرند و از فشار یا آسیب دیدن جلوگیری کنند، زیرا پایه ای پایدار فراهم می کنند.

2. هماهنگی بهتر: با استفاده از بلوک های یوگا، شما می توانید ارتفاع و قرار دادن را تنظیم کنید تا در موازی بهتر به دست آورید. این می تواند به شما کمک کند که کشش را عمیق تر کنید، وضعیت مناسب را حفظ کنید،و خطر فشار بیش از حد عضلات را کاهش می دهد.

3. انعطاف پذیری بیشتر: بلوک های یوگا می توانند به شما کمک کنند تا به تدریج انعطاف پذیری خود را افزایش دهید.آنها به شما کمک می کنند تا به راحتی به کشش ها بپردازید و به تدریج به سمت تغییرات پیشرفته تر پیشرفت کنید زیرا انعطاف پذیری شما بهبود می یابد.

4. تعادل بهتر: استفاده از بلوک های یوگا در حالت تعادل می تواند تعادل و ثبات شما را با ارائه پشتیبانی اضافی بهبود بخشد. آنها به شما کمک می کنند تا بر تراز و تعامل عضلات تمرکز کنید،که منجر به تعادل و کنترل بهتر در حالت های چالش برانگیز می شود.

5. آرامش عمیق تر: در تمرینات یوگا بازسازی کننده، بلوک های یوگا می توانند برای حمایت از بدن در حالت های آرامش بخش، ترویج آرامش عمیق و تسکین استرس استفاده شوند.پشتوانه ای که بلوک ها به شما می دهند به شما اجازه می دهد تا تنش را رها کنید و عمیق تر به آرامش برسید.

6. انعطاف پذیری: بلوک های یوگا لوازم جانبی متنوعی هستند که می توانند به روش های مختلفی برای تغییر حالت ها، عمیق تر کردن کشش ها یا چالش تمرین شما استفاده شوند.آنها می توانند توسط تمرین کنندگان در تمام سطوح برای افزایش تجربه یوگا و کشف تغییرات مختلف حالت استفاده شوند..

7. پیشگیری از آسیب: بلوک های یوگا با ارائه حمایت و کمک در حالت ها می توانند به جلوگیری از آسیب ها با کاهش فشار بر عضلات و مفاصل کمک کنند.به شما اجازه می دهند که به طور ایمن در تمرینات خود پیشرفت کنید بدون اینکه از تراز و ثبات آسیب ببینید..

به طور کلی، بلوک های یوگا ابزاری ارزشمند هستند که می توانند تمرین یوگا شما را پشتیبانی و بهبود بخشند، چه شما یک مبتدی باشید یا یک تمرین کننده با تجربه.شما می توانید یک تراز بهتر تجربه کنید، انعطاف پذیری بیشتر، تعادل بیشتر و حس عمیق تری از آرامش و آگاهی.

پرسش و پاسخ برای بلوک های یوگا از فوم EVA

• س: چگونه بلوک های یوگا فوم ایوا تمرین یوگا را افزایش می دهند؟

  • A: بلوک های یوگا از فوم EVA در طول حالت های یوگا پشتیبانی و ثبات را فراهم می کنند، به تقویت کشش ها، بهبود تراز و حفظ تعادل برای تمرین موثرتر کمک می کنند.

• س: چرا بلوک های یوگا از فوم EVA را بر روی سایر مواد انتخاب می کنید؟

  • A: بلوک های فوم EVA سبک وزن و با این حال با دوام هستند، که باعث می شود حمل و نقل آنها آسان باشد و در برابر فرسایش و ریزش مقاوم باشند. آنها همچنین در برابر بویایی مقاوم هستند و تجربه یوگا را پس از جلسه لذت بخش می کنند.

• س: تمرین کنندگان یوگا چگونه از استفاده از بلوک های رنگی سود می برند؟

  • A: بلوک های یوگا فوم EVA رنگارنگ، در حالی که به اهداف عملی خدمت می کنند، تنوع و سرگرمی را برای جلسات یوگا فراهم می کنند. آنها می توانند به عنوان کمک های بصری برای تراز، نشانگر پیشرفت برای انعطاف پذیری،و اضافه کردن لذت بخش به هر روال یوگا.