چرخ رولر شکمی سخت PP TPR تجهیزات تمرین Ab

توضیحات محصول

چرخ رولر Ab

چرخ رولر Ab یک دستگاه ورزشی است که برای تقویت و تنوس عضلات شکم طراحی شده است. این شامل یک چرخ با دستگیره در هر دو طرف است.اجازه می دهد تا کاربران به جلو و عقب چرخند در حالی که عضلات هسته خود را درگیر می کننداين به شکم، شکم خم شده و کمر ميخوره

فرآیند تولید یک چرخ رولر Ab شامل:

1. طراحی و انتخاب مواد: طرح های دقیق ایجاد کنید و مواد مانند پلاستیک برای چرخ، لاستیک برای دسته ها و فلز برای محور را انتخاب کنید.
2. ابزار و تولید: ساخت قالب ها و قطعات ماشین، سپس تزریق پلاستیک به قالب های چرخ، قالب گیری دستگیره های لاستیکی و مونتاژ اجزای آن.
3. کنترل کیفیت: انجام چک برای اطمینان از مطابقت محصول با مشخصات، مقاومت تست، دوام و تراز.
4. بسته بندی: بسته بندی چرخ های رولر Ab کامل برای توزیع به خرده فروشان یا مشتریان.

این فرآیند ساده تولید چرخ های رولر Ab با کیفیت بالا را تضمین می کند.

سوال:چطوري از يه چرخ رولر استفاده مي کني؟

الف:برای استفاده از یک چرخ چرخ Ab، دست ها و زانوها را با چرخ در مقابل خود شروع کنید. دستگیره ها را محکم بگیرید و چرخ را به جلو حرکت دهید، دست های خود را گسترش دهید و عضلات هسته خود را درگیر کنید.تا جایی که می توانید با حفظ فرم خوب حرکت کنید، سپس به آرامی به موقعیت اولیه برگردید.

سوال:چرخ رولر آب چه عضله هایی رو کار میکنه؟

الف:چرخ رولر Ab عمدتاً عضلات شکمی را هدف قرار می دهد ، از جمله عضلات راست شکمی (عضلات شش بسته) و عضلات شیب دار. همچنین عضلات کمر ، انعطاف دهنده های ران و شانه ها را درگیر می کند.

سوال:چقدر بايد از چرخ رولر استفاده کنم؟

الف:توصیه می شود که برای دیدن نتایج، از چرخ رولر Ab 3-4 بار در هفته استفاده کنید. با این حال، به بدن خود گوش دهید و فرکانس را بر اساس سطح تناسب اندام و زمان بازیابی خود تنظیم کنید.

سوال:تازه کارها ميتونن از چرخ رولر استفاده کنن؟

الف:بله، مبتدیان می توانند از یک چرخ چرخ Ab استفاده کنند، اما مهم است که آهسته شروع کنید و بر حفظ فرم مناسب تمرکز کنید تا از آسیب دیدن جلوگیری کنید.ممکن است مفید باشد که با زانو زدن شروع کنید قبل از اینکه از حالت ایستاده به حالت کامل حرکت کنید.

سوال:در هنگام استفاده از چرخ رولر آب، آیا احتیاطاتی وجود دارد که باید در نظر داشته باشید؟

الف:بله، مهمه که قبل از استفاده از چرخ رولر آب گرم بشینید تا از فشار عضلات جلوگیری کنید. علاوه بر این، همیشه فرم مناسب را حفظ کنید، عضلات هسته ای خود را درگیر کنید،و برای جلوگیری از درد کمر از پشت خود جلوگیری کنید.با حرکت کوتاه شروع کنید و به تدریج دامنه حرکات را افزایش دهید تا قدرت خود را افزایش دهید.